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    <title>自律訓練法の指導《日本第一人者　下口雄山の自律訓練法》</title>
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    <updated>2011-09-13T23:40:30Z</updated>
    <subtitle>自律訓練法の第一人者である下口雄山の公式サイト。カウンセラーとして活躍しようとされている方や、自身でセルフコントロールをお考えの方向けの自律訓練法の指導を行っています。</subtitle>
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    <title>自律訓練法指導者養成講座■自律訓練法の習得</title>
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    <published>2011-03-29T08:11:11Z</published>
    <updated>2011-09-13T23:40:30Z</updated>

    <summary>自律訓練法を習得して指導者を目指される方の専門養成講座の紹介。卒業生は講演などで活躍。これからのストレス社会の担い手になってみませんか？</summary>
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        <category term="300)自律訓練法の習得　指導者養成講座" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="指導" label="指導" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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    <category term="自律訓練法" label="自律訓練法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="養成講座" label="養成講座" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p class="note">
<span class="big">（１）自律訓練法　初心者の方へ【<span class="red b">無料</span>】</span>
<br />
<span class="under big">・まずは、自律訓練法を自分で体験してみたい！</span><br />
<span class="under big">・しかも、本格的な自律訓練法を！</span><br />
このようにお考えの初めての方でも、<span class="b red">本格的な自律訓練を体験できるセミナーをスタートしました。</span>もちろん、自律訓練法の指導者を目指しておられる中級者も方のご参加も可能です。<br />
<span class="red b under">体験セミナーは無料</span>です。毎月第三土曜日に大阪セミナー会場にて行っております。<br />
<span class="blue b line big"><a href="http://www.mothrah.com/jiritukunren-syuutoku.html">自律訓練法・無料体験セミナーの詳細はコチラ＞＞</a></span>
</p>

<p class="note">
<span class="big">（２）「自律訓練法の指導者」</span>として自律訓練法を習得する養成講座の紹介です。<br />
日本第一人者 下口雄山の<span class="line b">「下口雄山式自律訓練法」</span>の技法を学んで、ご自身の自己啓発だけにとどまらず、<span class="red b under">指導者としてレベルアップを目指す講座となります。</span>
</p>
<p class="note">
自律訓練法指導者養成講座は<span class="big">２つの講座</span>となっており、各講座の終了とともに「セルフケアコンサルタント」を授与いたします。<br />
各講座の詳細については、こちらの<a href="http://www.pace-e-amore.com/ask.html">資料請求をクリック</a>して送付先をご連絡ください。詳細資料をご郵送いたします。
</p>
<p class="note">
講座名：<span class="big blue">セルフケアコンサルタント２級　講座</span><br />
自律訓練法を指導する側に立ち、話し方の基本から習得していただきます。自律訓練法にはご存知のとおり段階がありますので、実践的にそれらを学びます。<br />
指導者となるわけですから、潜在意識や顕在意識、そして脳波などについても学習を進めていきます。
</p>
<p class="note">
期　間：１年間<br />
開　講：４月<br />
受講料：年間339,000円（分割29,000円×12回）<br />
定　員：６名
</p>
<p class="note">
<span class="blue b">講座内容</span><br />
１．交流分析エゴグラム<br />
２．話し方の基本　自律訓練法背景公式 / 春合宿<br />
３．自律訓練法　背景公式<br />
４．腹式呼吸　呼吸法<br />
５．自律訓練法の歴史と効果<br />
６．自律訓練法<br />
７．自律訓練法背景公式、第1、2段階<br />
８．自律訓練法背景公式、第1、2段階 / 秋合宿<br />
９．潜在意識と顕在意識「二つの心」<br />
10．観念運動　集中力の振り子<br />
11．α脳波　笑顔の作り方<br />
12．エミール・クーエの法則 / 基本的なイメージトレーニング法<br />
13．自律訓練法とイメージトレーニング法<br />
14．夢実現イメージトレーニング法<br />
15．夢実現イメージトレーニング法<br />
16．認定審査対策<br />
17．認定審査対策<br />
※講師は、下口メンタルフィットネス認定講師が担当いたします。
</p>

<p class="note">
講座名：<span class="big blue">セルフケアコンサルタント１級　講座</span><br />
セルフケアコンサルタント２級講座終了生の方が対象となります。２級コースよりレベルアップした呼吸法や、将来の活躍に備えた講演実習などの実践力を養っていきます。<br />
自分自身を磨きながら、ライフプランを設計し、自信を持って夢実現へと向かう講座となります。<br />
修了者にはセルフケアコンサルタント１級が授与されます。
</p>
<p class="note">
期　間：１年間<br />
開　講：４月<br />
受講料：年間339,000円（分割29,000円×12回）<br />
定　員：６名
</p>
<p class="note">
<span class="blue b">講座内容</span><br />
１．交流分析エゴグラム<br />
２．自律訓練法背景公式ロングバージョン / 春合宿<br />
３．自律訓練法背景公式ロングバージョン<br />
４．完全呼吸法<br />
５．60分講演演習<br />
６．60分講演演習<br />
７．自律訓練法第3～6段階<br />
８．自律訓練法背景公式～第6段階 / 秋合宿<br />
９．話し方の基本　人前で話すコツ<br />
10．可能性を引き出す個人プログラム1<br />
11．可能性を引き出す個人プログラム2<br />
12．可能性を引き出す個人プログラム3<br />
13．可能性を引き出す個人プログラム4<br />
14．可能性を引き出す個人プログラム5<br />
15．可能性を引き出す個人プログラム6<br />
16．可能性を引き出す個人プログラム7<br />
17．可能性を引き出す個人プログラム8<br />
※講師は、下口メンタルフィットネス認定講師が担当いたします。
</p>
<p class="note">
<span class="red b">ご注意いただく事項</span><br />
※受講1週間前までに、受講料をお支払い下さい。<br />
※キャンセルされた場合、ご入金頂きました授業料は返金致しかねます。<br />
※受講日時が決まっておりますので、日程変更は出来ません。<br />
詳細は、直接お問い合わせください。
</p>
<p class="note">
<span class="big"><a href="http://www.pace-e-amore.com/ask.html">資料請求またはお問い合せはこちら＞＞</a></span>
</p>
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    <title>眠って笑う講演会</title>
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    <published>2011-03-22T12:48:31Z</published>
    <updated>2011-03-22T12:51:39Z</updated>

    <summary>自律訓練法はリラックスすることはとても大切なことです。その中で最重要なことは「笑う」こと。ストレスを溜めると笑うことすらできなくなります。自律訓練法の一つとして「笑う」ということを心がけてみてはいかがでしょうか。</summary>
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        <name>s</name>
        
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        <category term="320)ストレスは簡単にとれます" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="自律訓練法" label="自律訓練法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="講演会" label="講演会" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<div>私は皆様にイキイキ元気になっていただこうと願い、</div><div>2９年間、「5回笑って1回10秒間眠る元気講演会」を</div><div>全国の官公庁をはじめ、各企業・医療・教育・福祉の</div><div>現場で、年間200回以上を目標に担当しています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>会社事務職のＡ子さんは、ストレスがいっぱいで身も心も押し潰され、うつ傾向になってしまい、会社も休みがちでした。ある時、友人に誘われてこの元気講演会に参加されました。数回の参加後、Ａ子さんは、『これほどまでの爽快感をかつて味わったことがあっただろうかと思うほど、身も心も空に浮きそうなくらい軽くなったのを感じられました。身体を緩めることで、気持ちがこうまで変わる事が出来るということを知りました。イライラ・クヨクヨがなくなり、何事にも集中できるようになりました。仕事のペースも上がって面白くなり、人間関係の輪も広がってこられました。今、自分の中でプラスへプラスへという流れが動き出しているのをひしひしと感じます。』と、以前とは見違える笑顔で語っておられました。</div><div><br /></div><div>会社員のＢさんは、激務と人間関係などによるストレスでうつ傾向になり休職していましたが、ドクターのカウンセリングを受けられ、「元気講演会」にも参加されると、参加回数を重ねるごとに気持ちが楽になり、元気回復し、復職されました。今では元気講演会の講師としても活躍されています。</div><div><br /></div><div>大企業の中間管理職のＣ氏は、上司によるパワハラ・いじめからうつ傾向になり退職も真剣に考えていたさなか、「元気講演会」に参加され、「博士号を取り、大学教授となって、学生たちとゼミで楽しく過ごし、大学教育に貢献し大活躍しているイメージトレーニング」をされました。現在C氏は、ゼミの学生に囲まれ、名物教授として活躍されています。</div><div><br /></div><div>中学校教諭のD先生は、生徒指導や同僚の先生方との人間関係が上手くいかず落ち込む毎日を送っていました。そんな時、「元気講演会」に参加され、参加されるごとに元気回復されていきました。D先生は、学級運営にこの元気講演会のプログラムを導入されています。生徒たちの学習意欲がアップし、D先生は生徒とは勿論、他の先生方とも笑顔で接することができるようになり、学校生活を楽しく送れるようになられました。</div><div><br /></div><div><br /></div> ]]>
        
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    <title>自律訓練法とは？</title>
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    <published>2011-03-22T03:38:59Z</published>
    <updated>2011-07-05T12:24:36Z</updated>

    <summary>自律訓練法とは、不安やイライラを取り除き、何事にも集中して取り組める状態を作る手法です。超一流のスポーツ選手なども同様の自律訓練法を活用しています。</summary>
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        <![CDATA[<div>自律訓練法を実施すると不安などの免疫力が高まります。</div><div>自律訓練は、脳波をアルファ派という状態へと導く方法の一つです。</div><div>脳波がアルファ派という状態になり、イライラやモヤモヤなどの不安が取れると言われています。</div><div><br /></div><div>自律訓練法を最良の手段として活用できるのは、あなた自身を動かしている潜在意識に暗示を入れやすい状態を作り自らを意識的にコントロールしていくことです。</div><div><br /></div><div>アルファ派の状態でプラスの暗示をすることは、超一流のスポーツ選手にも見られるように何事にも集中して取り組め、成果を飛躍的に上げることができるのです。</div><div><br /></div> 
<p class="red b line big"><a href="http://www.mothrah.com/jiritukunren-syuutoku.html">本格的な自律訓練法を体験できるセミナーを開催！詳しくはコチラ>></a></p>]]>
        
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